Daha önce hiç ayakta masaya ihtiyaç duymadıysanız, kendinizi şanslı sayın; süreç hayal kırıklığı içinde bir egzersiz olabilir. Önceden ne kadar araştırma yaparsanız yapın, kendiniz deneyene kadar belirli bir masanın ne kadar rahat veya ne kadar sıkışık olabileceğini bilmenin hiçbir yolu yoktur. Ve bunu yapabilmek için birinin (muhtemelen sizin) ofisinizde hantal bir masa toplaması gerekiyor. Bu göz korkutucu bir görev olabilir. Bana deli deyin, ancak Tüketici Stockholm Sendromu kaçınılmaz olarak ortaya çıkmadan önce bir kişinin 300 poundluk bir Wayfair satın alımına harcayabileceği saatlerce kan, ter ve gözyaşı var.
Ayakta durmak vs oturmak
Serbest yazar olarak, üniversite sonrası masalarımın arkasında hiçbir zaman gerçekten rahat hissetmedim. Anlaşılan, hayatım boyunca yanlış türde bir masa kullandım; Ayakta ve oturarak çalışma masaları, uzun boylu bedenim için çok daha sağlıklı. (Gençken hafif skolyozdan muzdariptim ve bir yetişkin olarak bel ağrısına yatkınım; çoğu masa sandalyesi de beni huzursuz ediyor.)
Uzak durabileceğiniz (ayağa kalkıp aşağı inmek yerine) dirsek yüksekliğinde bir masaya sahip olmak gerçek bir oyun değiştiricidir ve uzun bilgisayar etkinliği nöbetlerine eşlik eden olağan bacak/sırt sertliği olmadan çoklu görev yapmanızı sağlar. Oturmak istediğinizde, ayakta duran bir masa, ofis koltuğunuzu vücudunuza göre ayarlamanıza ve ardından masa yüksekliğini sandalyeye göre (bu sırayla) son santimetreye kadar ayarlamanıza olanak tanır. Sonuç? Vücut tipiniz ne olursa olsun, sonsuz kişiselleştirilebilir konfor.
Yine de, yukarıda belirtilen rahatlık hakkında bir kelime. Uzun süre yerinde durduğunuzda, ayak tabanlarınız sonunda ağrır. Bu kesinlikle kaçınılmazdır. Bazı şirketler, ayakta duran masalarını tamamlamak için yorgunluk önleyici paspaslar satarlar, ancak iyi yerleştirilmiş bir halı ve uygun ayakkabılarla bu tür dolgulardan vazgeçebilirsiniz. (Örneğin atletik sandaletler.)
Editörün notu: Sol dizimde iki ACL değişimi olan 180 pound, 6 fit-3 inç 30'luk bir şey olarak, uzun süre oturmak yokuş yukarı bir savaştır; Ayaklarımda her zaman daha rahatım. Ayrıca 20'li yaşlarımın sonlarında 70 kiloluk bir kilo verme dönüşümü geçirdim ve oraya ulaşmama yardımcı olan yaşam tarzı değişikliklerine çok iyi uyum sağladım. Hareketsiz yaşamdan otur-kalk alışkanlıklarına geçiş, kilo vermemde çok önemliydi - ve uzak tut.
- En iyi iş dizüstü bilgisayarları için en iyi seçimlerimiz
- En iyi oyun dizüstü bilgisayarına yükseltin (her bütçeye uygun)
- En iyi oyun monitörleri için biraz yer açın
En iyi ayakta masalar nelerdir?
Flexispot Comhar Hepsi Bir Arada Ayakta Masa (EG8), son incelememizde Editörün Seçimi ödülü kazandı ve ev ofisiniz için yaptığınız en iyi yatırım olabilir; güzel temperli cam masa tablası işlevsel olduğu kadar zariftir. Sabitleme çubuğu, yerleşik USB bağlantı noktaları ve kullanışlı çarpışma önleme özelliği, bu ayakta duran masayı yığının en üstüne koyarak onu en iyi seçimimiz yapıyor.
Fully Jarvis Bamboo Standing Desk'e de bir göz atın. Çoklu özelleştirme seçenekleri, çevre dostu yapı malzemeleri ve sağlam yapısı sayesinde bu elektrik santrali sağlam bir yatırımdır ve göze hoş gelir.
ApexDesk Elite Series 60 ayakta masasıyla da yanlış gidemezsiniz. Bu geniş, özelleştirilebilir masaüstü bilgisayar her yükseklikte sabit kalır ve çizilmeye dayanıklı laminat kaplaması her şeyi temiz tutar. (Hem gerçek hem de mecazi olarak.)
Bugün satın alabileceğiniz en iyi ayakta masalar
1. Flexispot Comhar Hepsi Bir Arada Ayaklı Masa (EG8B)
Ayakta duran en iyi masa, ayarlanabilir bir güç istasyonu olarak iki katına çıkar
Özellikler
Satın alma nedenleri
+Güzel temperli cam masa üstü+3 USB yerleşik şarj bağlantı noktası+Mükemmel çarpışma önleme özelliği+Uber-kolay montajKaçınılması gereken nedenler
-Pahalı-Biraz ağır, hacimliEvden çalışmak bu günlerde kesinlikle moda, ancak her ev çalışmaya elverişli değil. Arkanızda duran bir masanız olduğunda her şey değişir… err, önünüzde. Flexispot EG8'in muhteşem temperli cam masa tablası herhangi bir ev ofisinde harika görünecek ve yerleşik bağlantı noktaları (üç Type-A USB ve bir Type-C USB) masayı 54 watt'lık bir şarj istasyonuna dönüştürüyor. Bir stabilizasyon çubuğu, her ayarda her şeyi yerinde tutar ve çarpışma önleme işlevi bir cazibe gibi çalışır.
Flexispot EG8, ayakta duran bir masadan daha fazlasıdır: ihtiyacınız olduğunu hiç bilmediğiniz bir iş istasyonudur. Daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen süper kaygan bir masa üstü arıyorsanız, Flexispot tam size göre.
Bizim tam görmek Flexispot Comhar Hepsi Bir Arada Ayakta Masa (EG8B) incelemesi.
2. Tamamen Jarvis Bambu Ayaklı Masa
Eğrinin ötesinde, tamamen özelleştirilebilir bir ayakta çalışma masası
Özellikler
Satın alma nedenleri
+Muhteşem, sürdürülebilir masaüstü+Sağlam elektrik motorları+Birçok özelleştirme seçeneğiKaçınılması gereken nedenler
-Masraflıİster ofise gidiyor olun ister evden çalışıyor olun, ayakta çalışma masası oyunun kurallarını değiştirir. Ancak Fully Jarvis Bamboo Standing Desk, işleri başka bir seviyeye taşıyor. Bu masa, sofistike bir hava veren sürdürülebilir malzemelerden yapılmıştır; çift motorlar sessizdir ve yükseklikler arasında geçiş yapmak hızlı ve sorunsuz bir işlemdir. Hepsinden iyisi, 350 pound'a kadar destekleyebilir. Bu, çalışma alanınızı tüm güzelliklerle doldurabileceğiniz anlamına gelir.
Bundan bahsetmişken, Fully Jarvis'in kişiselleştirme seçenekleri, fiyatı hızla fahiş bir miktara yükseltebilir. Ancak bir matkap ve biraz sabrınız varsa, bu, ideal masanızı parça parça oluşturmanıza olanak tanır. Genel olarak, harika görünen ve tonlarca işlevsellik sunan en iyi ayakta masayı arıyorsanız, Fully Jarvis Ayakta Masadan daha iyisini yapmak için zorlanacaksınız.
Bizim tam görmek Tamamen Jarvis Bamboo Standing Desk incelemesi.
3. ApexDesk Elite Serisi 60 inç
Aynı zamanda büyük bir değer olan ortalamanın üzerinde bir ayakta çalışma masası
Özellikler
Satın alma nedenleri
+Fiyat için iyi bir değer+Çeşitli yüksekliklerde kararlı çalışma alanı+Çift motorlar yumuşak hareketleri kolaylaştırır+Dayanıklı yapı kalitesiKaçınılması gereken nedenler
-Kişiselleştirme seçeneği yok-Daha uzun boylu insanlar için tasarlanmamıştırBu listedeki diğer ayakta masalar gibi, ApexDesk Elite Series 60 inç ofis estetiğiniz için çıtayı yükseltiyor. Bu konturlu çalışma alanı, 9'dan 5'e tüm iş ihtiyaçlarınız için fazlasıyla yeterli alan sağlar ve çevredeki dekora uygun çeşitli güzel masaüstü kaplamaları (siyah, beyaz, ceviz, açık meşe) arasından seçim yapabilirsiniz.
Çift motorlu kaldırma sistemi, sessiz olduğu kadar hızlıdır ve masayı 29 ila 48 inç yüksekliğe kadar kaldırmanıza olanak tanır. (İsteğe bağlı 6 düğmeli kontrol paneli ayrıca 4 özelleştirilebilir önceden ayarlanmış yüksekliğe izin verir.) Masa, endüstriyel sınıf tek bir çelik levhadan yapılmıştır ve orta yoğunluklu sunta (MDF) masaüstü, çizilmeye karşı dayanıklı, yüksek kaliteli bir kaplama ile kaplanmıştır. basınçlı laminat. Sonuç? Gözleri yormayan ve temizlemesi daha da kolay süper sağlam bir yüzey.
4. UpLift Ayaklı Masa (V2 & V2 Commercial)
Çok sayıda özelleştirme seçeneğine sahip uygun fiyatlı bir ayakta çalışma masası
Özellikler
Satın alma nedenleri
+17 stokta bulunan masaüstü stili+13 siparişe göre ahşap seçeneği+Tonlarca özelleştirme seçeneği+Cömert 10 yıl garanti+Nispeten ucuzKaçınılması gereken nedenler
-Rakiplerden daha ucuz yapı kalitesi-Abartılı pazarlama iddialarıUpLift bir süredir piyasada (2002'den beri, kesin olmak gerekirse), bu markaya zaten aşina olabilirsiniz. Bunun nedeni, bugün piyasada en çok satan Çin yapımı ofis ürünlerinden bazılarını üretmeleridir. (Ayrıca, reklam.)
Çeşitli masaüstü boyutları (42 inç ila 80 inç uzunluğunda) ve göz alıcı kaplamalar (bambu, ceviz, dişbudak, maun, kiraz) arasından seçim yapabileceğiniz UpLift V2, kişiselleştirme bölümünde gerçekten parlıyor. Şirket web sitesinden, masaüstü boyutunuzu/stilinizi, çerçeve tipinizi, kablo rondelalarını ve tuş takımını seçerek temel olarak en iyi ayakta duran masayı sıfırdan oluşturabilirsiniz. Ayrıca masanızı, çerçevenin etrafına yerleştirilmiş 48 akıllı montaj noktasını kullanarak ayaklı altlık, yazı defteri, aşırı gerilim koruyucu, monitör kolu, klavye tepsisi ve hatta masa altı hamak(!) gibi sayısız aksesuarla yükseltebilirsiniz.
Uplift V2 ayakta çalışma masası, üst düzey iş istasyonları serisinin üçüncü neslidir. Çift motorlar etkileyici 355 pound yük kapasitesini kaldırabilir ve gelişmiş tuş takımı (birinci sınıf özellik) için yaylanırsanız, karışıma bazı kullanışlı yükseklik ön ayarları ekleyebilirsiniz.
UpLift, şişirilmiş reklam iddialarıyla bilinir, bu nedenle pazarlama materyallerini büyük bir tuz tanesi ile alın. (Bu amaçla, bazı gözden geçirenler şüpheli yapı kalitesi ve doğrulanması zor sürdürülebilirlik iddiaları bildirdi.) Yine de V2, Wirecutter ve Forbes gibi yayınlar tarafından değerinden dolayı tavsiye edildi. Ve bir göz atmaya değer olduğunu söyleyebilirim.
5. Flexispot Deskcise Pro
Ofiste veya evinizin çevresinde bacaklarınızı uzatmanın harika bir yolu
Özellikler
Satın alma nedenleri
+Mesai saatleri içinde gerçekten kalori yakmanızı sağlar+Montajı, taşıması ve saklaması kolay+8 farklı direnç seviyesi+Dahili bardaklık ve LED monitörKaçınılması gereken nedenler
-Uzun süreler boyunca rahatsız edici (30+ dakika) -5 fit-1 inç ve 6 fit-2 inç arasındaki yükseklikler için tasarlandı-Daha uzun bacaklar için ideal değilOturma masası, oturma masası ve spor salonu ekipmanı arasında bir yere düşen Flexispot Deskcise Pro V9B, esasen öne takılı ayarlanabilir bir masa tablasına sahip bir egzersiz bisikletidir. Jüri, ayakta masaların kişinin genel sağlığı üzerinde ne kadar etkisi olabileceği konusunda henüz kararsızken, Flexispot, Deskcise Pro V9 masa-bisiklet hibriti ile otur-kalk-hareket konseptini dev bir adım daha ileri taşıyor. Ekran başında çok fazla zaman ayıranlar için (iş veya oyun için), böyle bir yatırımın uzun vadeli sağlığınız üzerinde kalıcı bir etkisi olabilir.
Temel ilke oldukça basittir: Hareketsiz şeyler - TV izlemek, web'de gezinmek veya e-postaları kontrol etmek gibi - bir egzersiz bisikletini karışıma attığınızda anında aktif hale gelir. Aralarından seçim yapabileceğiniz sekiz direnç seviyesiyle, çoklu görevi başka bir stratosfere taşıyabilirsiniz; Dahili LED ekran (iki adet AA pil ile çalışır) süreyi, hızı, yakılan kaloriyi, RPM'yi ve mesafe/toplam mesafeyi takip eder. (Bu arada, bu tamamen matematikle ilgili olan kilo kaybı için idealdir.)
23 x 16,5 inçlik masaüstü, 34,5 ile 47,2 inç arasında tamamen ayarlanabilir ve ileri veya geri hareket ettirilebilir. Bisiklet koltuğunun yüksekliği, 5 fit-1 inç ve 6 fit-2 inç arasındaki kullanıcılar için tasarlanan 29.6 ila 37,2 inç arasında ayarlanır; bu, birçok sırt ağrısı çeken kişinin kesinlikle bundan daha uzun olduğu için ironiktir. Koltuk daha rahat olabilirdi, ancak bu hızlı bir düzeltme.
Bizim tam görmek Flexispot Deskcise Pro V9 incelemesi.
6. Flexispot Elektrikli Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa (EN1B+R4830B)
İhtiyacınız olduğunu hiç bilmediğiniz ergonomik iş istasyonu
Özellikler
Satın alma nedenleri
+Neredeyse sınırsız özelleştirme seçenekleri+Tüm yüksekliklerde kararlı masaüstü+Çift çelik boru ile dayanıklı tasarım+Kullanışlı yükseklik ön ayarları ve "çok uzun oturma" hatırlatıcısı+Çerçeve ve motor için cömert beş yıllık garantiKaçınılması gereken nedenler
-Kurulum iki kişi gerektirebilirFlexispot'un daha uygun fiyatlı seçeneklerinden biriyle ilgileniyorsanız, Elektrikli Yüksekliği Ayarlanabilir Ayakta Masa (EN1B + R4830B) değerlendirmenize fazlasıyla değer. Sunta masaüstü, yukarıdaki Flexispot EG8 modeli kadar çekici değil, ancak cebinizdeki ekstra parayı takdir edebilirsiniz. Dayanıklı çelik boru tasarımı, kullanışlı yükseklik ön ayarları ve cömert beş yıllık garantisi sayesinde bu ayaklı masa sizi yarı yolda bırakmaz.
Bizim tam görmek Flexispot Elektrikli Yüksekliği Ayarlanabilir Ayaklı Masa (EN1B + R4830B) incelemesi.
Sizin için en iyi ayakta masa nasıl seçilir
Ayaklı masalar tüm şekil ve boyutlarda gelir, ancak "sepete ekle"yi tıklamadan önce göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey vardır.
Ayakta masa çeşitleri
- Elektrik - En çok önerdiğimiz ayakta çalışma masası tarzı budur. Elektronik kontroller, bir düğmeye dokunarak çalışma alanınızın yüksekliğini ayarlamak için küçük motorları etkinleştirir. Aralarından seçim yapabileceğiniz tüm farklı şekil ve boyutlara sahip bu iş istasyonları, ofis ihtiyaçlarınıza tamamen uyarlanabilir. Veya marangozhane ihtiyaçları. (Heck, veteriner hekimler bunlardan birini küçük hayvanlar için ayarlanabilir bir ameliyat masası olarak kullanabilirler.)
- Manuel ayarlama - Bu tür bir ayakta masa, manuel kontroller (yani, düğmeler ve kollar) ile ayarlanır; çabucak halledecekler, ancak bu günlerde daha pratik seçenekler var (eğer harcayacak paranız varsa).
- Bağımsız çerçeveler - Bu genişletilebilir çerçeveler, istediğiniz hemen hemen her yüzeye takılabilir ve herhangi bir DIY atölyesi için bir nimettir. Çeşitli boyutlarda ve ağırlık kapasitelerinde gelirler.
- Ayaklı masa dönüştürücüler - Bu masa üstü çerçeveler, mevcut masanızı bir oturma masasına dönüştürmenize izin verir - minimum montaj gerekir.
Readydesk 2 - Basit, işlevsel ve geleneksel Japon doğramalarını andırıyor. Oh, ve herhangi bir masayı anında iki monitörlü bir kuruluma dönüştürecek.
VariDesk Pro Plus 36 - Bu iki katmanlı ayaklı masa dönüştürücü ile ofisinize biraz ergonomik zarafet katın. Geniş tasarımı size iki monitör, bir dizüstü bilgisayar, harici klavye, fare ve daha fazlasını sığdırmak için yeterli alan sağlar.
Masa çerçevesi boyutu (ve ağırlık kapasitesi)
Bu kısım oldukça açık, ancak satın aldığınız odaya sığmayacak bir masa almayın. Ayrıca, uzun vadede masanızda ne saklayacağınızı da göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun; masa çerçevesinin boyutu ve yapısı, özel ihtiyaçlarınıza bağlı olmalıdır ve bazı ayakta duran masa çerçeveleri diğerlerinden daha dayanıksızdır. Örneğin, bazı masalar yalnızca yaklaşık 50 pound tutacak şekilde tasarlanmıştır, diğerleri ise 500 poundun üzerinde işleyebilir.
Yükseklik ayarlanabilirliği ve ergonomi
Satın almadan önce, yeni ayakta masanızın boyutlarının kendi vücudunuzun boyutlarıyla aynı hizada olduğundan emin olun. Masaüstü bilgisayarlar genellikle 21 ile 56 inç arasında ayarlanabilir; monitörünüz göz hizasında ve dirsekleriniz yanlarınızda olmalıdır. (Ön kollar hafif aşağı açılıdır.) Kısacası, organik rahatlık anahtardır.
Çanlar ve ıslıklar
- Programlanabilir ayarlar - Yukarı/aşağı kontrollere ek olarak, daha gelişmiş tuş takımları da önceden ayarlanmış yükseklik düğmeleri sunar. Teknolojiniz bir düğmeye basarak sizinle buluşmak için yükseldiğinde, bir yıldız gemisi kaptanı gibi hissedeceksiniz. Gelecek şimdi.
- Benzersiz masaüstü seçenekleri - Ayaklı masa satın alırken bambudan huş ağacına ve temperli cama kadar tonlarca masaüstü seçeneği vardır. Yine de bağımsız bir çerçeve alırsanız, istediğiniz iş istasyonu yüzeyini kurabilirsiniz. (Basınçlı kiraz, kimse var mı?)
- Oyun aksesuarları/ekleri - Yerleşik hoparlörleri ve monitör kollarını, fare dostu masaüstlerini ve daha fazlasını arayın.
Ayakta/otur-ayakta çalışma masası edinme nedenleri
Ayakta duran bir masada neden test sürüşü yapmalısınız? Pekala, evden çalışmak her zamankinden daha popüler ve kötü duruşlu bir dizüstü bilgisayar klavyesine kambur olarak ne kadar çok zaman harcarsanız, boynunuz, omurganız, kalçalarınız ve dizleriniz için o kadar kötü olur. (Ve muhtemelen ruh.) Bütünsel bir bakış açısından, rahatsız edici bir iş istasyonu, hem kısa hem de uzun vadede olası yaralanmalar için saatli bir bomba olabilir.
Amerikan Kayropraktik Derneği'ne göre, sırt ağrısı dünya çapında 1 numaralı sakatlık nedenidir; Çalışan tüm Amerikalıların yarısı, her yıl 264 milyondan fazla iş günü kaybına neden olan sırt ağrısı semptomlarını kabul ediyor. Healthline.com, ayakta çalışma masalarının istenmeyen kilo alımını engellemeye, kan şekeri seviyelerini düşürmeye, sırt ağrısını azaltmaya ve diğer olumlu faydaların yanı sıra (muhtemelen azimli) ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca, COVID zamanında istenmeyen kilo alımından endişe ediyorsanız, ayakta ve oturarak çalışma masaları obeziteyle (bir dereceye kadar) mücadeleye yardımcı olabilir; insan vücudu ayakta dururken oturduğundan daha fazla kalori yakar.
Doğru, uzun süre yerinde durmak, omurganız için çok fazla oturmak kadar zararlı olabilir, bu nedenle uygun dengeyi bulmak önemlidir. Günün sonunda, ayakta durma merkezli bir yaşam tarzı, saatlerce süren sıkışık, sağlıksız duruştan kesinlikle daha sağlıklıdır.
Sadece unutmayın, ayakta duran bir masa, uygun zindelik ve beslenmenin yerini tutmaz; Ayaklarınızın üzerinde biraz daha fazla zaman harcamak, bir gecede hareketsiz bir yaşam tarzının etkilerini tersine çevirmeyecektir. Bununla birlikte, belirli demografik özellikler için - örneğin günlük sırt ağrısı çeken orta yaşlı insanlar için - ayakta masalar, kişinin yaşam kalitesini iyileştirmek için mükemmel bir araç olabilir. Herkesin bir fitness yolculuğu vardır ve konu profesyonel üretkenlik olduğunda, ergonomik açıdan sağlam bir iş istasyonu, doğru yönde atılmış meşhur bir adımdır.
Birçok ayakta çalışma masası yalnızca gelişmiş ergonomiyle değil, aynı zamanda çoğu sabit masanın giremeyeceği yerlere kaymalarını sağlayan ayarlanabilir ayarlarla tasarlanmıştır. Gelişmiş mobilite kesinlikle kötü bir şey değildir, özellikle de ev ofisiniz söz konusu olduğunda. Çalışma alanınız ne kadar dinamik (ve/veya dağınık) olursa, ayakta duran bir masayı o kadar çok takdir edersiniz.
Ah evet, hadi verimlilik hakkında konuşalım. Flexispot'a göre, stand özellikli iş istasyonları, genel üretkenliğinizi (sadece oturulabilen masalara kıyasla) %46 oranında artırabilir ve enerji seviyelerinizi çatıdan gönderebilir. Bu cesur bir iddia ama şaşırtıcı değil.Ne de olsa Zoom toplantısının ortasında dik dururken uyuklamak daha zordur.
- Nihai ev ofis kurulumuyla iş gününüzü yükseltin
- Artık bunun için bir yeriniz olduğuna göre, işte ev ofisiniz için en iyi iş istasyonları
- Mezun öğrenciler, not alın: İşte gelecek dönem göz önünde bulundurmanız gereken en iyi üniversite dizüstü bilgisayarları